6月23日讯 湖人球员勒布朗·詹姆斯与名宿史蒂夫·纳什在《Mind the Game》节目中深入探讨了老将球队的退防问题。纳什直言，退防速度慢是“真正伤害老球队的致命弱点”，詹姆斯则以自身经验补充，指出老将球队必须在冲抢篮板与死守转换进攻之间做出抉择，没有中间地带。
纳什：半场区域是生吞活剥对手的地方
纳什在节目中强调，从对方篮下开始的身体对抗是破坏对手节奏的关键。“我们刚才也提到了，全场领防，身体对抗。我们有很多球员，在罚球线顶端到半场这个区域，你简直可以生吞活剥了对手。你可以贴身防守，身体对抗。但当你进入禁区时，情况就不同了。但那种从对方篮下就开始的身体对抗，你试图打出节奏，而对手试图阻止你打出节奏。他们贴身防守，身体对抗。所以，我还认为，退防速度慢是真正伤害老球队的致命弱点。”
纳什进一步解释：“老将们在场上折返跑，那绝对不是他们的强项。可以说是步履维艰。”这番描述直接点出老将球队在高速转换中的体能短板，尤其是面对年轻球队的冲击时，短板会被无限放大。
詹姆斯：冲抢篮板与回防不可兼得
詹姆斯随即大笑，并给出了更为具体的场景分析。他直言，现代篮球体系逼迫球队做出选择。“你只能二选一。因为现在，教练都要求每支球队冲抢篮板。我们投很多三分球，在罚球线两侧冲抢，争取额外的球权。对于一支老球队来说，如果你去冲抢篮板，十有八九你回防时追不上那些年轻球队。所以，你必须二选一。你要么是一支充满活力、渴望额外球权的球队，要么是一支死守转换进攻得分的球队。一旦球投出去，就像你刚开始打篮球时做的第一个训练一样。球一投出去，转身就冲刺回防。所以，没有中间地带。如果你是联盟中最老的球队之一，或者你们是一支老将偏多的球队，如果你处于我们所说的‘进退两难’的状态。如果你进退两难，你肯定会在转换进攻中丢掉两位数的分数。”
詹姆斯的分析直击痛点：老将球队若想拼冲抢篮板，就必须接受被对手打反击的风险；若优先退防，则可能失去大量二次进攻机会。这种零和博弈在当下三分投射盛行、长篮板增多的时代尤为突出。数据层面，湖人上赛季场均转换失分高达24.3分，联盟倒数第5，恰是詹姆斯所描述的场景。
